こんにちは♪
はじめまして、内科医の末光智子です✨
今日もご覧頂き、ありがとうございます。
私自身の自己紹介も兼ねて、
まず伝えたいメッセージを、今日はお届けします
医師になって17年。
子供からお年寄りまで、
1万人以上の患者さんに出会ってきました。
病名がつくいわゆる病気だけでなく、
「なんとなく不調」を抱えている方がたくさんいます。
実は、医師である私自身も10代から30代にかけて、
摂食障害や抑うつ状態、重度の生理不順など、
多くの不調を長く抱えていました。
そんな私が、少しずつココロもカラダもすこやかになり、
失ってしまったと思っていた
自分の中の明るさ－感動や好奇心、意欲や人へのやさしさ、
といったもの－が、戻ってきたとき。
「あぁ、失ったと思っていたけれど、
ちゃんと自分の中にあったのだ。
見えなくなっていただけなんだ」
と気付きました。
どんなにひどい状態からでも、
人のココロもカラダも、本当に回復していける。
回復したら、意欲や希望も自然と湧いてくる。
そして幸せになっていける
自分の中の、不調から回復する力が
たとえ失ったように思えても、
それは見えなくなってしまっているだけ。
少しずつ自分の心身を調え、
エネルギーが回復してくると、
必ず自分の中の生きる力が沸き上がってきます。
自分の心身が持っているそんな力を、
何より信じてあげることがとても大切。
それは、誰の中にも、あなたの中にも、必ずあります。
この素晴らしい力を引き出すためには、
ココロやカラダを調えることが大切です。
こちらのブログでは、様々なカラダの専門家が
その調え方のヒントをたくさんお届けしていきます。
カラダやココロが本当に必要とするものを、
コツコツていねいに調えていくことで、
あなたはもっとすこやかに、
幸せになれる。
あなたが幸せになると、
あなたの大切な人たちへも、
その幸せは広がっていく
カラダやココロの土台を調えたその先に、
あなたが本当に望む人生が
広がっているはず。
私も心からそのことを
応援していきます
